» » КАК ДОМА КАЧАТЬ ПРЕСС
  • 07.03.2018
  • 385
  • 5

КАК ДОМА КАЧАТЬ ПРЕСС

Как накачать пресс дома. Домашние упражнения для пресса, при правильном их выполнении, практически ничем не уступают по эффективности тренировкам в зале. Отсюда правило: перед базовыми упражнениями пресс лучше не качать. Затем вы сможете качать пресс дома более интенсивно и сами выбирать количество повторений и подходов, ориентируясь на свои собственные ощущения. Александр Аверченко показал несколько упражнений для пресса, которые можно с легкостью делать дома. Как правильно накачать пресс дома — комплекс упражнений и советы тренеров. Автор: Милана 5 августа, Если вы пока не готовы похвастаться рельефными мышцами, узнайте, можно ли убрать живот качая пресс в домашних условиях.

Рубрика: Популярное

Похожее видео