» » КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОЙТИ В СПОРТЗАЛ
  • 07.11.2018
  • 553
  • 3

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПОЙТИ В СПОРТЗАЛ

Это действительно так, и сегодня мы расскажем о том, как же заставить себя ходить в тренажерный зал и заниматься спортом? К примеру, определите для себя, что вы точно будете посещать зал трижды в неделю, и не отступайтесь от этого. Пример формирования привычки посещать тренажерный зал. Представьте, что вы только записались в тренажерный зал и ваши дни тренировок – понедельник, среда и пятница. Для начала сделайте привычкой трехразовое посещение зала, без каких-либо других целей. Причин нежелания ходить в спортзал может быть уйма: то ли Вы посещали его уже некоторое время, но тренировки теперь кажутся монотонными, однообразными и скучными. То ли Вы так и не смогли себя заставить записаться в тренажерный зал ввиду лени.

Рубрика: Популярное

Похожее видео